Nie każda z nas lubi to słowo. Jednej kojarzy się z pachnącej potem siłownią, drugiej ze słaniającą się ze zmęczenia biegaczką. A przecież nie musi tak być! Ruchem będzie trening na "stepie" jak i spacer, relaks na basenie czy łyżwach oraz jazda na rowerku treningowym przed telewizorem. Pójście do pracy szybkim krokiem czy wejście po schodach zamiast wjazd schodami ruchomymi. Dlaczego o tym piszę? Bo Jurek Owsiak pokazał nam, że wśród nas są ludzie starsi i my też kiedyś nimi będziemy. Ale bądźmy sprawni, gibcy. Jednak nie wszystko uda się wyprowadzić po osiemdziesiątce....
A więc ćwiczmy.../biustonosz sportowy firmy Anita 5519/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz